Erschöpfung, Gereiztheit und innere Leere sind Alarmzeichen des Körpers. Wer sie früh erkennt und etwas tut, kann einen Burnout verhindern. Auf diesem – manchmal steinigen, aber stets lohnenswerten Weg – bin ich Ihre einfühlsame Begleiterin.

 

Prävention durch Zeitmanagement

Lernen Sie, Ihre Zeit strukturiert zu planen, denken Sie an Zeitpuffer und Pausen zur Erholung. Ordnen Sie die Aufgaben nach ihrer Wichtigkeit.  

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Prävention durch soziale Unterstützung

Für Menschen, die vom Burnout bedroht sind, ist soziale Unterstützung besonders wichtig. Man kann sie in Personen finden, aber auch in Haustieren, dem Musikhören, Kochen, Sport oder anderen Hobbys. Lassen Sie uns gemeinsam nach der für Sie passenden sozialen Unterstützung suchen.

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Prävention durch positives Denken

Wer positiv denkt, lebt besser. Dazu muss Ihr eigenes Denken auf den Prüfstand, um es anschließend neu ordnen zu können. Erkennen und korrigieren Sie irrationale Annahmen und eröffnen Sie sich neue, wohltuende Denkweisen mit denen Sie eine positivere Einstellung gewinnen.

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Preis inkl. MwSt.:

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60 min = 90 €

 

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